1. Reinige deine Haut maximal 2 mal pro Tag.
Wer seine Haut zu oft reinigt, reizt die Haut, welche dann noch mehr Fett produziert. Um das immer wiederehrende “fett” Gefühl los zu werden, wäscht man sich noch öfter und der Teufelskreis beginnt. Gönne deiner Haut eine Auszeit und nach 3 Tagen wird sich die Talgproduktion bereits spürbar verbessert haben.
2. Verwende hautfreundliche Waschmittel.
Die meisten Waschmittel, Shampoos und Reinigungslotion’s enthalten Stoffe, die der Haut nicht wirklich gut tun. Im Gegenteil; sie zerstören den hauteigenen Schutzmechanismus, welcher über mehrere Tage erst wieder mühsam aufgebaut werden muss. um deine Haut zu unterstützen, solltest du dir eine Ph neutrale und seifenfreie Waschlotion besorgen.
3. Versorge deine Haut mit viel Feuchtigkeit.
Warum fettet deine Haut? um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dass ist auch zwingend Notwendig, denn die Haut benötig genug Feuchtigkeit um sich zu regenerieren. Wenn du deine Haut morgens, mit einer nicht fettenden bzw. nicht komedogenen Creme versorgst, wird sie die eigene Talgproduktion zurück fahren.
4. Verwende keine Peelings.
Feelings solltest du komplett streichen. Egal um welches Peeling es sich handelt, es greift die Haut in irgendeiner form an. Diese aktiviert natürlich sofort die Regeneration und fettet nach.
5. Kamillentee.
Um ehrlich zu sein, wissen wir den Grund nicht. Aber Kamillentee wirkt Wunder, Sowohl als Getränk, als auch als Dampfbad.
6. Meide Süßigkeiten und hochglykämische Kohlenhydrate.
Ein umfassendes Thema, wenn du dich weiter informieren möchtest, empfehle ich dir folgende Diskussion.
7. Trink viel Wasser.
2-3 Liter pro Tag, bewirken mehr als nur Wellness. Probier es einfach mal aus, die meisten hatten auch eine Verbesserung von vielen anderen Körperbeschwerden.
8. verwende geeignetes Make Up.
viele Kosmetikprodukte sind dem gesunden Hautbild, nicht gerade förderlich. Achte darauf, nur Produkte zu verwenden, die für eine Fettige und zu Akne neigender Haut geeignet sind.
Diese Schritte, haben wir aus eigener Erfahrung zusammen getragen, da sie bei uns den besten Effekt erzielt haben. Wir geben natürlich keine garantie auf die medizinische Richtigkeit dieser Schritte. Probiert es selbst aus und lasst euch von den tatsächlichen Erfolgen überzeugen und nicht von der Theorie.
