Ein tag an in der Sonne und an der Frischen Luft, wirkt meist schon fast ein kleines Wunder auf unsere Gesundheit. Dass die Sonne auf das Hautbild einen positiven Effekt hat, wissen die meisten schon oder hatten zumindest einen Verdacht.
Der Grund für die Verbesserung der Hautbildes, könnte an der Ausschüttung von Vitamin D liegen. Welches unsere Haut nur unter UV Einstrahlung synthetisiert. Vitamin D wird für sehr viele wichtige Funktionen in unserem Körper benötigt. Vor allem für den Knochenaufbau und die Stärkung des Immunsystems benötigen wir Vitamin D.
Dazu kommt, dass die Sonne die Stimmung hebt und unsere Hormone reguliert. Wir empfehlen also jeden Tag (auch im Winter) für 20 Minuten an die Frische Luft zu gehen.
Achtung! Zu viel Sonne oder übermäßiger Besuch im Solarium sind mit Sicherheit eher schädlich als gut für deine Haut.
